קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות9
ציון בריאות4
מגזין

עוגת ארוחת בוקר קוקוס חי

עוגת ארוחת בוקר קוקוס חי
עוגת ארוחת בוקר קוקוס חי דורש כ 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון טבעוני זה מגיש 9 . יש קינוח זה 164 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה מובא לך על ידי blog.fatfreevegan.com. אם יש לכם סוכר טבעוני, זנגביל, שיבולת שועלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: לחם קוקוס בננה עוגת ארוחת בוקר, עוגת ארוחת בוקר שיבולת שועל אוכמניות עם טפטוף קוקוס, ו אוכמניות וקוקוס עוגת קפה ארוחת בוקר ברים.

הוראות

1
מערבבים את החומרים היבשים (שיבולת שועל באמצעות סוכר) בקערת ערבוב בינונית.
מרכיבים שתצטרך
שיבולת שועלשיבולת שועל
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
ציוד שתשתמש בו
כמו גבינות לטאקוכמו גבינות לטאקו
2
מוסיפים את הצ ' אי, רסק תפוחים, חומץ, תמציות, וכל אבל 2 כפות של הקוקוס.
מרכיבים שתצטרך
טעם מייפל לפי הטעםטעם מייפל לפי הטעם
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
צ ' איצ ' אי
3
מערבבים היטב, ושופכים את הבלילה למחבת מוכנה.
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
4
מפזרים את הקוקוס המאופק ואופים במשך כ 25 דקות, או עד שבוחן מוכנס למרכז העוגה יוצא נקי.
מרכיבים שתצטרך
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
5
מגישים חם או בטמפרטורת החדר.

מרכיבים

1(יכול להיות או להרחיק)1/4 כוס אגוזי מקדמיה טחונים1/4 כוס אגוזי מקדמיה טחונים11 קילו קישואים,על הסוכר של קונדיטוריםעל הסוכר של קונדיטורים2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקתה צ'אי חזקתה צ'אי חזק11 קילו קישואים,תפוח נוסף אופציונליתפוח נוסף אופציונלי1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפתיתי קוקוס, 2 כפות שמורותפתיתי קוקוס, 2 כפות שמורות0(יכול להיות או להרחיק)ג'ינג'ר (השתמש יותר עבור עוגה spicier)ג'ינג'ר (השתמש יותר עבור עוגה spicier)796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקשיבולת שועל לא מבושלת (לא מיידית) שיבולת שועל לא מבושלת (לא מיידית)1(יכול להיות או להרחיק)(צינור גדול)(צינור גדול)1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקסוכר טבעוני (השתמשתי demerara)סוכר טבעוני (השתמשתי demerara)1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקקמח לבן בלתי חרוךקמח לבן בלתי חרוך796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקרסק תפוחים לא ממותקרסק תפוחים לא ממותק11 קילו קישואים,6 אונקיות שוקולד לא ממותק איכותי, קצוץ גס6 אונקיות שוקולד לא ממותק איכותי, קצוץ גס1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקגרעיני חמנייה מלוחים נוספים, לא חובהגרעיני חמנייה מלוחים נוספים, לא חובה