והוא יספק כ 16 מנות. מנה זו מכילה סביב 13 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 277 קלוריות. אם 90 סנט למנה נופל בתקציב שלך, עוגת גבינה טעימה אבל דל שומן יכול להיות סופר צמחוני מתכון לנסות. גשו לסופר וקנו חמאה, קמח, תמצית ונילן, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 6 שעות ו-30 דקות. מתכונים דומים: כדורי אנרגית קינמון דלי שומן, בייגל פחמימות נמוך-בצק ראש שמן קמח קוקוס, ו עוגת גבינה קלה ועסיסית.
הוראות
1
מחממים תנור ל-32
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
בקערה קטנה, לשלב פירורי קרקר גרהם, חמאה, ו 1 כף. סוכר. לחץ לתוך החלק התחתון של 9-in. מחבת springform.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס מיץ לימון טרי (בערך 2 לימונים גדולים)
2 זיתים ממולאים בפימיינטו
ליקוריץ צהוב וירוק
ציוד שתשתמש בו
נשיקות קצפת ונשיקות שוקולד מיניאטוריות, לא חובה
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
אופים עד חום זהוב, כ -10 דקות.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
4
בינתיים, לנקז גבינת קוטג ' במסננת 15 דקות. מערבולת גבינת קוטג ' במעבד מזון עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
קרקרים מחיטה מלאה
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
5
להוסיף neufchtel ו 2 כוסות סוכר להתמזג עד לא גושים להישאר. לאחר מכן מוסיפים קמח, וניל, גרידת לימון, מלח, ביצים וחלבוני ביצים ומערבבים עד שהתערובת חלקה, מגרדת בתוך הקערה לפי הצורך.
מרכיבים שתצטרך
תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה
כסף ללא נעליים
דבש הדרים
לוראן מטבח מקצועי®
ליקוריץ צהוב וירוק
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
6
יוצקים למחבת מוכנה.
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
7
אופים עד הקצוות נפוחים מעט למרכז בקושי מתנועע כאשר מחבת מנועע בעדינות, על 1 1/2 שעות. כבה את התנור, להשאיר את הדלת פתוחה מעט, ולתת עוגת גבינה לשבת בתנור עוד 30 דקות.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
8
מערבבים יחד יוגורט הנותרים 1 כף. סוכר. שים עוגת גבינה על מדף קירור. בזהירות מורחים תערובת יוגורט סוכר מעל עוגת גבינה ולתת מגניב לחלוטין. צ ' יל, מכוסה בנייר כסף, לפחות 4 שעות. הפעל סכין דק סביב החלק החיצוני של עוגת הגבינה כדי לשחרר, להסיר את הצד של מחבת, ולחתוך עוגת גבינה עם סכין חמה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
חבילת עוגת שכבות וניל קפואה
ליקוריץ צהוב וירוק
ציוד שתשתמש בו
תפוזים, פרוסים וחצויים
2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך