, המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 8 גר' של חלבון, 17 גרם של שומן, וסך הכל 419 קלוריות. גשו לסופר וקנו אבקת אפייה, מים, חלב ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. נסו 2ways2percent: Butternut סקווש Pizzan ו מחית סקווש שמנת עם צדפות ובייקון, עוגת דלעת סקווש, ו עוגת דלעת סקווש (מתכונים דומים).
הוראות
1
בקערה גדולה, קרם חמאה וסוכרים עד אור ורך.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)
שמנת מתוקה, בתוספת 1/3 כוס שמנת מתוקה, צוננת
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
מוסיפים ביצים, אחד בכל פעם, מכים היטב לאחר כל תוספת. לנצח בסקווש ו מייפל טעם.
מרכיבים שתצטרך
טעם מייפל
סכין קילוף
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
3
מערבבים את הקמח, אבקת אפייה וסודה לשתייה; מוסיפים לתערובת מוקרם לסירוגין עם חלב. מערבבים באגוזים.
מרכיבים שתצטרך
1-1/4 כפיות פתיתי פטרוזיליה מיובשים, מחולקים
מקלות קינמון קצרים
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
לחמניות לבנות
4
יוצקים לשני משומן ומשוריין 9-ב. מחבתות אפייה עגולות.
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
5
אופים ב 350° במשך 25-30 דקות או עד קיסם מוכנס ליד המרכז יוצא נקי. מגניב 10 דקות לפני הסרת מן המחבתות כדי מדפי תיל.
ציוד שתשתמש בו
מסטיק מנטה
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
6
עבור ציפוי, בסיר כבד, לשלב את הסוכר החום, חלבונים ביצה, מים, קרם של טרטר ומלח. עם מערבל נייד, להכות על מהירות נמוכה במשך 1 דקה. המשך להכות על אש נמוכה עד מדחום קורא 160°, על 8-10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בצק עוגיות חמאת בוטנים
שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ
גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
סוכריות בגודל ביס של סקיטלס
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשום
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
7
יוצקים לתוך קערה של מערבל לעמוד כבד; להוסיף וניל. הכה במהירות גבוהה עד פסגות נוקשות טופס, על 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקות
ציוד שתשתמש בו
קורט גדול מלח דק
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה