עדכון עוף צ'או מיין יכול להיות רק סינית מתכון שאתה מחפש. מתאים ל-4 מנות. במנה עיקרית זו יש 655 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 37 גרם של שומן למנה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם זנגביל, מיץ תפוזים, ציר עוף, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הג'ינג'ר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת ג'ינג'ר עם ציפוי ג' ינג'ר גבישי כקינוח. מתכונים דומים: עודכן עוף צ'או מיין, איך לבשל יאקי-צ'או, הכלאה בין יאקיסובן וצ' או מיין, ו עוף צ'או מיין.
הוראות
1
בווק, מחממים 2 כפות שמן.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
2
מוסיפים את נקניק העוף ומערבבים על אש גבוהה, לשבור אותו, עד רק מבושל דרך, 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
נקניק עוף
3
העברה לצלחת.
4
מחממים את 3 כפות השמן הנותרות בווק.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
5
מוסיפים את השום וג ' ינג ' ר ומערבבים על חום גבוה בינוני עד הזהב, 1 1/2 דקות. את החום, מוסיפים את האפונה ואת צ ' ילי במשך 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל אדום מתוק
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט
1 תפוז, גרידה
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
6
מוסיפים את מיץ התפוזים ומערבבים על חום גבוה בינוני במשך 30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה
7
מוסיף את הנקניק, אטריות ותערובת מניות, מתבלים במלח ומערבבים עד שהרוטב מתעבה, כ -2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים