עוטפת דרום מערב נקניק-אורז
המתכון דרום מערב נקניק אורז עוטפת יכול לספק הכמיהה המקסיקנית שלך בערך 20 דקות. מתכון זה מספק 20 מנות. עם 61 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך גבינת צ'דר, טורטיות קמח, אורז מיידי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה עובד טוב כמו מתאבן. נסו עוטפת דרום-מערב, עטיפות עוף דרום מערב, ו עוטפת צמחונית דרום-מערבית (מתכונים דומים).
הוראות
מבשלים נקניק במחבת nonstick גדולה על בינוני - גבוה 5 דקות. או עד שחום קל, ערבוב לעתים קרובות. מערבבים במרק וסלסה; מביאים לרתיחה.
מוסיפים אורז; מערבבים. כיסוי; מבשלים על חום בינוני-נמוך 3 דקות. או עד מחומם דרך, ערבוב מדי פעם.
בואו לעמוד, מכוסה, 5 דקות.
כף על טורטיות; לקפל במחצית.