עוטפת עוף, אבוקדו ועגבניות

עוף, אבוקדו ועוטפת עגבניות עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 490 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 37 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם חצאי חזה עוף, שיני שום, שמן צמחי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב יוגורט חלב רזה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת חלב קוקוס קפה כקינוח. מתכון זה של מזון ויין יש 1 אוהדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו עוטפת עגבניות אבוקדו, עוטפת ארוחת בוקר ביצים עם בייקון, אבוקדו ועגבניות {ללא גלוטן, שומן נמוך, חלבון גבוה, פחמימות נמוכות, סופר פשוט, ו עוטפת עוף ואבוקדו (מתכונים דומים).