עוף בגריל עם רוטב ג'ינג'ר ושעועית שחורה

צריך איש מערות, ללא גלוטן, ללא חלב, ומנה עיקרית ראשונית? עוף בגריל עם רוטב ג'ינג'ר ושעועית שחורה יכול להיות מתכון אדיר לנסות. מתכון זה משמש 2. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 65 גרם חלבון, 16 גרם שומן, ובסך הכל של 427 קלוריות. המתכון הזה מכסה 28% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם שורש ג'ינג'ר, רוטב שעועית, ירכי עוף ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש בשורש הג'ינג'ר הטרי תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם עוגיות ג'ינג'ר שקדים ללא קמח כמו קינוח. זה מושלם עבור הרביעי ביולי. זה הביא לך את כולםמתכונים. 12 אנשים הכינו את המתכון הזה ויעשו אותו שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 45 דקות. עם כפית ציון 82%, המנה הזו מרהיבה. מתכונים דומים: עוף ליים בגריל עם רוטב שעועית שחורה, עוף ליים בגריל עם רוטב שעועית שחורה, ו רוטב שעועית שחורה תוצרת בית (המכונה גם רוטב שום שעועית שחורה או משחת שעועית שחורה).