עוף ברוטב לבנוני

עוף ברוטב לבנוני יכול להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 382 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 30 גרם של שומן למנה. מתאים ל-4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 6 שעות ו-10 דקות. מתכון זה אופייני למטבח המזרח התיכון. גשו לסופר וקנו חזה עוף, שמן זית, פפריקה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. נסו Shish Tawook (שיפודי עוף במרינדה לבנונית), עוף לבנוני Tawook, ו עוף לבנוני עם אורז (מתכונים דומים).