עוף ושעורה צ'ילי

Name: עוף ושעורה צ'ילי
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 425 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) תירס, סחוט; 425 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) שעועית, סחוט ושטוף; 397 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) עגבניות חתוכות לקוביות; 8 ריבס, קצוץ טרי או קפוא אופציונלי: גבינת צדר גרוסה, שמנת חמוצה; 397 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה; 1 חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר) 1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף; 710 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק חזה עוף מבושל, לחתוך לחתיכות בגודל ביס; 1 1 קילו קישואים, כמון טחון; 237 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק שעורה מגורסת, לא מבושלת; 454 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר); 710 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק 1 כפית מלח היקורי מעושן

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל עוף & שעורה צ'ילי. והוא יספק כ 8 מנות. מנה זו מכילה כ 32 גרם חלבון 14 גרם של שומן, וסך הכל 416 קלוריות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מרק עוף, מים, עגבניות משומר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב סלסה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סלסה תות קינוח כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. נסו צ'ילי עוף שעורה, עוף ושעורה צ'ילי, ו צ'ילי עוף ושעורה (מתכונים דומים).

הוראות

בקומקום, לשלב עגבניות לא מצורפות, סלסה, מרק, שעורה, מים ותבלינים. מביאים לרתיחה על חום גבוה. מכסים ומפחיתים את החום לנמוך; מבשלים במשך 20 דקות, ערבוב מדי פעם.

מרכיבים שתצטרך

תיבול