עוף מוקפץ עוף Lo מיין
עוף מוקפץ לו מיין הוא חלב חינם מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה עד 28 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 340 קלוריות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 2 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו שמן צמחי, לינגוויני, פטריות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. נסו עוף וברוקולי מוקפץ, עוף מהיר וברוקולי מוקפץ, ו מהיר 15 דקות עוף מוקפץ וירקות (מתכונים דומים).
הוראות
הכן בגריל & Ready ® רצועות חזה עוף בגריל קפוא על פי הוראות החבילה.
בינתיים, במחבת גדולה, לבשל ולערבב פטריות בשמן חם במשך 4 דקות.
מוסיפים פלפל מתוק; מבשלים ומערבבים במשך 2 דקות.
מוסיפים עוף ורוטב מוקפץ; מבשלים ומערבבים עד מחומם דרך.
מגישים מעל לינגוויני מבושל חם.