עוף מייפל מזוגג עם תפוח-כרוב ניצנים כרוב ניצנים

עוף מייפל מזוגג עם תפוח-כרוב ניצנים כרוב ניצנים הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 181 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. אם יש לך פלפל, דומדמניות, חומץ יין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. עם כפית ציון של 65% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: כרוב ניצנים כרוב ניצנים עם רוטב חרדל ופקאנים מזוגגים מייפל, כרוב ניצנים כרוב ניצנים עם רוטב חרדל ופקאנים מזוגגים מייפל, ו מייפל-חרדל-פלפל מעורב סלמון מזוגג עם כרוב ניצנים כרוב.