עוף פריקסה עם ארטישוק, ניוקי, וcrème Fraîche

עוף מטוגן עם ארטישוק, ניוקי, וcrème Fraîche עשוי להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. במנה עיקרית זו יש 1621 קלוריות, 81 גר' של חלבון, ו 89 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %40 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. גשו לסופר וקנו יין, חמאה, מקלות תיפוף ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב creme fraiche אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת אפרסק וקרם פרש כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 38 דקות. נסו עוף מטוגן עם ניוקי וארטישוקים, ניוקי פטריות קרם פרש, ו ניוקי דלעת עם רוטב קרם Fraîche-מרווה (מתכונים דומים).