לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו את Creole Chicken II. מתכון זה מכיל 6 מנות עם 602 קלוריות, 34 גרם חלבון ו-31 גרם שומן כל אחת. תמורת 1.57$ למנה, המתכון הזה מכסה 27% מהדרישות היומיות שלכם של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם בצל, פלפלים, שוקי עוף וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 51 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח כ-45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן וללא חלב. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. בכל מקרה, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 81%. הציון הזה מרהיב. מתכונים דומים: עוף קריאולי, עוף קריאול לשניים, וקריאולי עוף.
הוראות
1
מחממים תנור ל-350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס).
ציוד שתשתמש בו
פירורי לחם פנקו טחונים גס
2
שוטפים ומייבשים את נתחי העוף ומשפשפים אותם בסוכר חום. במחבת גדולה מטגנים את העוף בזריזות בשמן חם (אסור שהסוכר יישרף). לאחר השחמה, מוציאים לתבנית אפייה בגודל 10X15 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
קונכיות קנלוני
גלידת וניל ופירות יער
1 1/3 כוסות פרמזן מגוררת, ועוד לקישוט
סם ג
פטריות טריות פרוסות, קצוצות דק
צ'ילי פרזנו, פרוס לחצי
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות מרק הודו או מרק עוף דל נתרן
3
מטגנים את הבצל והשום בשמן עד לריכוך.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס משקה חלומות סויה (בטעם מקורי) או חלב
Hain מזונות מלח ים יוד
פטריות טריות פרוסות, קצוצות דק
4
מוסיפים את הפלפלים המתוקים, רסק העגבניות, הצימוקים, אבקת הקארי, ציר העוף, עלה הדפנה, המלח, הפלפל השחור והפטרוזיליה. מבשלים כ-5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גבינת גרוייר או אמנטלר שוויצרית, מגוררת
1/2 כפית מעורבת תבלינים (למשל המקור של אמריל)
2 דלעות פאי בינוניות (2-1/2 פאונד כל אחת)
רסק עגבניות
8 עד 12 תפוחי אדמה בינוניים עד גדולים, (בערך 3 פאונד) קלופים וחתוכים לקוביות
חתוך לקוביות בגודל 3/4 אינץ' (40 קוביות)
2 כוסות פלפל אדום חתוך לקוביות
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
1 1/2 אונקיות עלי תרד קצוצים (בערך 2 כוסות)
5
יוצקים את תערובת הרוטב על העוף, מכסים ואופים בתנור שחומם מראש למשך 45 דקות.