עוף רזה & ברוקולי אלפרדו

עוף רזה & ברוקולי אלפרדו עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 3 מנות. עם 615 קלוריות, 40 גרם חלבון ו 20 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך שמן זית כתית נוספת, גבינת פרמזן, מרק עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים עם רוטב קרמל כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. עם כפית נסו עוף רזה & ברוקולי אלפרדו, עוף רזה & ברוקולי אלפרדו, ו עוף רזה & ברוקולי אלפרדו (מתכונים דומים).