עצים, זרעים ושעועית (סלט ברוקולי)

עצים, זרעים ושעועית (סלט ברוקולי) עשויים להיות רק התוספת שאתה מחפש. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 8 גרם חלבון, 19 גרם שומן, ובסך הכל של 319 קלוריות. המתכון הזה מכסה 19% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 4. 40 איש התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו גפרור לחתוך גזר, פרחי ברוקולי, סוכר, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב וצמחוני דיאטה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור הרביעי ביולי. זה הביא לך את כולםמתכונים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה ו 20 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 80%. הציון הזה די טוב. נסו סלט עם ברוקולי, דובדבן מיובש, שעועית לבנה, גרעיני חמנייה ורוטב בזיליקום שמנת, עצי ברוקולי עם מטבל שעועית לבנה שמנת, ו מרק פלפל אדום קלוי עם עצי פסטו ברוקולי (מתכונים דומים).