מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות3
ציון בריאות59
בלי לקטוזבריאות
מטבחיםתאילנדיאסייתי
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
קינואה אסייתית
סלסת פירות עם צ'יפס טורטיה קינמון
עוגיות כריך סוכר פסחא
סיידר אננס מתוק
כריכי ירקות צלויים
כיכר בשר מדרום-ל-הגבול
נקניקית ארוחת בוקר ארנבת
רוטב ספגטי סודי
שעועית צ'יפוטלה ואורז
מינסטרונה תפוחי אדמה
מתכונים קשורים
נקניקיית עוף תאילנדית של פלקונטי
תה קר תאילנדי
סלט פירות תאילנדי
סלט פסטה בקר תאילנדי
מגזין

פאד תאי ששווה לעשות

פאד תאי ששווה לעשות
פאד תאי שווה לעשות הוא חלב חינם ומספק כ 3 מנות. מנה אחת מכילה 1545 קלוריות, 91 גרם של חלבון ו57 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %60 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך ביצים, שום, אטריות אורז שטוחות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב מיץ הסיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מזון מלאך ליים עם זיגוג לימון ופיסטוקים כקינוח. כמה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. מתכון זה של Allrecipes יש 129 אוהדים. מתכון זה אופייני למטבח אסיה. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו פודלים תאילנדים, פאד תאילנדי צמחוני עם Zoodles, ו ספגטי סקווש פאד תאילנדי עם עוף-Paleo (מתכונים דומים).

הוראות

1
ממלאים קערה גדולה במי ברז חמים ומניחים בה את האטריות להשרות במשך 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
בקערה קטנה, מערבבים יחד את רוטב הדגים, מיץ ליים, סוכר, רוטב צדפות, 2 כפיות של רוטב צ ' ילה ומניות עוף. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
ציר עוףציר עוף
רוטב צדפותרוטב צדפות
רוטב דגיםרוטב דגים
מיץ לייםמיץ ליים
פלפל צ ' יליפלפל צ ' ילי
רוטברוטב
סוכרסוכר
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מחממים ווק או מחבת גדולה מעל חום גבוה ומוסיפים שמן צמחי. כאשר השמן חם, מערבבים שום ומבשלים כ -10 שניות.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
שוםשום
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
ווקווק
4
הוסף שרימפס ועוף; לבשל, ערבוב כל הזמן עד שרימפס הוא אטום ועוף מבושל דרך, 5 עד 7 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
שרימפסשרימפס
5
הזז הכל בווק לצדדים ושפוך את הביצים במרכז. מבשלים ומערבבים את הביצים עד המשרד.
מרכיבים שתצטרך
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
ווקווק
6
מוסיפים את האטריות לווק ושופכים לרוטב. לבשל, לערבב כל הזמן, עד האטריות רכות.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
רוטברוטב
ציוד שתשתמש בו
ווקווק
7
הוסף קצת יותר מים במידת הצורך כדי לסיים את בישול האטריות. מערבבים 3 כוסות של נבטי שעועית בצל ירוק.
מרכיבים שתצטרך
נבטי שעועיתנבטי שעועית
בצל ירוקבצל ירוק
פסטהפסטה
מיםמים
8
הסר מהחום ומקשט עם בוטנים קצוצים. טעם לתיבול, התאמת התבלין או מיץ ליים במידת הצורך.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לייםמיץ ליים
תיבולתיבול
בוטניםבוטנים
9
מגישים מעוטרים בכוסברה טרייה ונבטיות השעועית הנותרות ופלחי ליים בצד.
מרכיבים שתצטרך
כוסברה טרייהכוסברה טרייה
נבטי שעועיתנבטי שעועית
סיד טריזסיד טריז

מרכיבים

4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק3 טיפות רוטב סויה3 טיפות רוטב סויה7106 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק3 טיפות רוטב סויה3 טיפות רוטב סויה596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק1 ט אבקת פלפל לבן1 ט אבקת פלפל לבן2(חוֹרֶף)קצוץ ללא מלח קלוי בוטניםקצוץ ללא מלח קלוי בוטנים2ביצים, מכותביצים, מכות3(חוֹרֶף)רוטב דגיםרוטב דגים596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקכוסברה טרייה קצוצהכוסברה טרייה קצוצה1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)שום קצוץשום קצוץ6בצל ירוק, קצוץ לחתיכות אינץ 1בצל ירוק, קצוץ לחתיכות אינץ 11ליים, חתוך ל8 פלחיליים, חתוך ל8 פלחי596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקמיץ ליים טרימיץ ליים טרי2(חוֹרֶף)רוטב צדפותרוטב צדפות2(חוֹרֶף)רוטב פלפל אסייתי צ' ילה, מחולקרוטב פלפל אסייתי צ' ילה, מחולק227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)חבילת אטריות אורז שטוחות מיובשותחבילת אטריות אורז שטוחות מיובשות227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)חסילונים מקולפים ומטוגניםחסילונים מקולפים ומטוגנים227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)חצאי חזה עוף ללא עור וללא עצמות-חתוכים לקוביות אינץ ' 1חצאי חזה עוף ללא עור וללא עצמות-חתוכים לקוביות אינץ ' 1596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)סוכר לבןסוכר לבן

יין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג

Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו Riesling הן בחירות נהדרות עבור אסיה. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. אתה יכול לנסות Raats המקורי Chenin Blanc. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.5 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 14 דולר לבקבוק.
Raats מקורי Chenin Blanc
Raats מקורי Chenin Blanc
Chenin המקורי הוא בעל מבנה ללא שימוש בכל אלון על מנת לשמר את "המקורי" של היין, תוסס פרי fesh אופי. זה ארוז עם טעמים עסיסיים של אננס, תפוח טעים זהוב והדרים, עם רמזים של זנגביל, יערה ופריחה כתומה מינרליות יפה. זה בהיר, מציע טעים מן Chenin מאסטר Bruwer ראטס יריבים מיטב Loire עמק Chenin."באמת נקי לחתוך, עם אפרסק לבן, יערה ורשימות מינרליות כי לנהוג דרך ארוך, מוגדר היטב לסיים. יש גם חומציות פריך גדול קבור כאן."צופה ביין89 נקודות
תירס מתוק עם פרמזן וכוסברה
קינואה אסייתית
סלסת פירות עם צ'יפס טורטיה קינמון
עוגיות כריך סוכר פסחא
סיבוב 2 -כיסי פיתה של קבוב בקר
מיני בורגרים יווניים
פסטו בזיליקום פקאן
כופתאות תפוחים
נקניקית ארוחת בוקר ארנבת
רוטב ספגטי סודי