קושיבינוני
מוכן ב20 דק.
מנות20
ציון בריאות7
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
15 מתכונים לקינוח אביבי
20 הרעיונות הטובים ביותר לארוחת בוקר אביבית מושלמת
22 רעיונות לתפריט אביב בריא לשנת 2022
חוגגים את האביב עם 3 מנות טריות
10 מאכלי אביב בריאים וכיצד להכין אותם
5 קווים מנחים פשוטים ל'בישול עונתי'
המדריך להכנת ירקות על האש
דייסת שיבולת שועל ללא בישול
איך להכין קיש
22 רעיונות לארוחת ערב בלילות הקיץ החמים
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
הבחירות המובילות של הקוראים לקינוחי המסעדות הטובים ביותר ביום הקינוח הלאומי
מתכון ללחם שטוח פסטו עגבניות ארטישוק טוויסט נפלא על קלאסיקות מלוחות
מאסטר ארוחות ערב עם 30 ימים של מתכוני ארוחת ערב של 25 דקות
מתכוני ארוחת בוקר בריאים וטעימים עם 5 מרכיבים
10 מתכונים של שפיות פורצות דרך לשנת 2023!
מ-Ropa Vieja ועד מוחיטו המטבח הקובני מנות ומתכונים
פאן מטוגן קייג'ון אמנון
פאן מטוגן Cajun Tilapia דורש על 20 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא יספק כ 20 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם pescatarian יש 91 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. אם יש לך שמן חמניות, פלפל קאיין, תערובת פנקייק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-4 היו אומרים שזה פגע במקום. מתכון זה אופייני למטבח קריאולי. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : פאן פריד Cajun Tilapia, פאן פריד Cajun Tilapia, ו הטילפיה המתובלת בקג'ון של נטלי מטוגנת בפאן-פריד.
הוראות
1
מערבבים את הביצים עם מיץ לימון.מערבבים את עשבי תיבול תבלינים פנקייק לערבב עם crumbsdredge הלחם בתערובת ביצה.ואז מעיל עם תערובת פירורי לחם לחלוטין.מחממים מספיק שמן במחבת לטגן במחבת נירוסטה.מטגנים עבור כ 3 דקות לכל צד בחום גבוה בינוני.אתה יכול לשחק עם נפח של לחם עשב לקמח / פנקייק יחס כדי לקבל האהוב הרצוי שלך.
מרכיבים שתצטרך![1 שאלוט, מגורר או טחון]()
1 שאלוט, מגורר או טחון![קצפת אגוז מוסקט]()
קצפת אגוז מוסקט![צ'יפס קינמון וייטנאמי]()
צ'יפס קינמון וייטנאמי![רכז לימונדה מופשר, מחולק]()
רכז לימונדה מופשר, מחולק![לוראן מטבח מקצועי®]()
לוראן מטבח מקצועי®![1/2 פאונד שעועית גרבנזו, מושרות ומבושלת (שמורה 1/3 כוס נוזל בישול)]()
1/2 פאונד שעועית גרבנזו, מושרות ומבושלת (שמורה 1/3 כוס נוזל בישול)![(קיבלר)]()
(קיבלר)![Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק]()
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק![4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ']()
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
1 שאלוט, מגורר או טחון
קצפת אגוז מוסקט
צ'יפס קינמון וייטנאמי
רכז לימונדה מופשר, מחולק
לוראן מטבח מקצועי®
1/2 פאונד שעועית גרבנזו, מושרות ומבושלת (שמורה 1/3 כוס נוזל בישול)
(קיבלר)
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות]()
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
מרכיבים
0(יכול להיות או להרחיק)![3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות]()
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות4(חוֹרֶף)![חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה]()
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה11 קילו קישואים,![cajun תיבול (אני משתמש פול Prudhomme פירות ים לערבב אופציונלי)]()
cajun תיבול (אני משתמש פול Prudhomme פירות ים לערבב אופציונלי)0(יכול להיות או להרחיק)![1 ג'לפנו טרי שלם]()
1 ג'לפנו טרי שלם0(יכול להיות או להרחיק)![מים חמים (100°F)]()
מים חמים (100°F)2![קרום פאי פירורים (קיבלר)]()
קרום פאי פירורים (קיבלר)1![לימון, מיץ של]()
לימון, מיץ של0(יכול להיות או להרחיק)![עלי אורגנו יבשים]()
עלי אורגנו יבשים4(חוֹרֶף)![תערובת פנקייק או קמח]()
תערובת פנקייק או קמח11 קילו קישואים,![1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים]()
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![שמן חמניות]()
שמן חמניות0(יכול להיות או להרחיק)![עלי טימין יבשים]()
עלי טימין יבשים6פילה![פילה אמנון]()
פילה אמנון0(יכול להיות או להרחיק)![1 כוס מיונז, כמו הלמנ'ס]()
1 כוס מיונז, כמו הלמנ'ס
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות4(חוֹרֶף)
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה11 קילו קישואים,
cajun תיבול (אני משתמש פול Prudhomme פירות ים לערבב אופציונלי)0(יכול להיות או להרחיק)1 ג'לפנו טרי שלם0(יכול להיות או להרחיק)
מים חמים (100°F)2
קרום פאי פירורים (קיבלר)1
לימון, מיץ של0(יכול להיות או להרחיק)
עלי אורגנו יבשים4(חוֹרֶף)
תערובת פנקייק או קמח11 קילו קישואים,
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
שמן חמניות0(יכול להיות או להרחיק)
עלי טימין יבשים6פילה
פילה אמנון0(יכול להיות או להרחיק)
1 כוס מיונז, כמו הלמנ'סיין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר, יין מבעבע
פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם בחירות נהדרות לטילפיה. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. יין אחד אתה יכול לנסות הוא סנט מייקל אפן כעס פינו גריג ' יו. יש לו 4.3 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 23 דולר.
