פודינג בננה בריא
המתכון בריאות פודינג בננה יכול לספק הכמיהה הסקוטית שלך בערך 8 שעות ו-20 דקות. והוא יספק כ 12 מנות. מנה אחת מכילה עד 7 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 335 קלוריות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. למתכון הזה מבטי קרוקר יש 31 מעריצים. גשו לסופר וקנו עוגיות וופל וניל, יוגורט וניל, פודינג מיידי ומילוי עוגה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מתכונים דומים: מאפינס בננה-שוקולד צ'יפס בריאות, איך להכין פודינג צ'יה-ותות בננה צ' יה פודינג פרפה, ו פודינג בננה.
הוראות
בקערה גדולה, להכות חלב ופודינג לערבב עם מיקסר חשמלי על מהירות נמוכה עד מעורב היטב; לנצח יוגורט. מקפלים פנימה ציפוי מוקצף.
מניחים 24 וופלים וניל בשכבה אחת בתבנית אפיית זכוכית ungreased 13x9 אינץ ' (3 ליטר). כפית חצי מתערובת הפודינג על הוופלים.
מניחים 6 בננות פרוסות על תערובת פודינג. כפית שנותרה תערובת פודינג על בננות. סדר וופלים וניל 24 הנותרים מעל גבי פודינג.
כיסוי; להכניס למקרר לפחות 3 שעות אבל לא יותר מ 8 שעות. ממש לפני ההגשה, מקשטים עם פרוסות בננה נוספות.