פופרס חלפיניו דל שומן

צריך מתאבן ללא גלוטן וצמחוני? פופרס חלפיניו דל שומן יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 57 קלוריות. מתאים ל-28 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם חלבוני ביצה, שום, גבינת צ'דר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו כדורי אנרגית קינמון דלי שומן, בייגל פחמימות נמוך-בצק ראש שמן קמח קוקוס, ו חלפיניו פופרס (מתכונים דומים).

הוראות

בקערה, להשתמש במזלג כדי למזג גבינת שמנת, שום, בצל, גבינת צ ' דר, ומיץ לימון.

מרכיבים שתצטרך

גבינת צ'דר חדה קראפט®

חבילות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר, בתוספת 2 (8 אונקיות) חבילות גבינת שמנת מוקצפת

1 תות, קלוף

1 תפוז, גרידה

20 פרוסות זוקיני דקות

ציוד שתשתמש בו

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

לובש כפפות גומי, לחתוך צ ' ילי במחצית לאורכו. עם סכין, לחתוך גוש זרע מתחת לגזע בתוך כל צ ' ילי, עוזב גזע סוף במקום (כדי ליצור כוס). משוך החוצה וזרוק ורידים. ממלאים חצאי צ ' ילי באותה מידה עם תערובת גבינה, מתפשט משטח חלק.

מרכיבים שתצטרך

פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט

רוטב חמוציות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך

בקערה קטנה, להקציף חלבונים ביצה עד מעט מקציף. שים פירורי קורנפלקס בקערה קטנה אחרת. לטבול חצאי צ ' ילי מלא, 1 בכל פעם, בחלבון ביצה, ואז להתגלגל בפירורים. הגדר צ 'ילי מעט בנפרד על גיליון אפייה 12 על 15 אינץ', מילוי הסדין.

מרכיבים שתצטרך

פירורי פתיתי תירס