פורל מעושן על פומפרניקל

פורל מעושן על פומפרניקל הוא pescatarian ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 230 קלוריות, 11 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך לחם פומפרניקל, פילה פורל מעושן, לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. נסו כריך סלמון מעושן על פומפרניקל, סלמון מעושן וגבינת עיזים על פומפרניקל-שיפון, ו טוסטים פומפרניקל עם סלמון מעושן ושמנת חזרת (מתכונים דומים).