קושימומחה
מוכן ב1 ש, 45 דק.
מנות4
ציון בריאות18
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פטוצ'יני עגבניות רוסטיקה אני

פטוצ'יני עגבניות רוסטיקה אני
פטוצ'יני עגבניות כפרי אני יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מכין 4 מנות עם 351 קלוריות, 14 גרם חלבון, ו 12 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 12% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם התרשם מתכון זה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה ו 45 דקות. אם יש לכם שמן זית, שום, גבינת עיזים וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש בשמן הזית אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם פרפה בננה מוקפצת, גרנולן ויוגורט כמו קינוח. זה מובא לך על ידי כולםמתכונים. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון ספוני טוב של 59%. מתכונים דומים: פטוצ'יני עם ארטישוק, סייטן ועגבנייה מיובשת, פטוצ'יני עם רוטב פנצ' טן ושמנת עגבניות, ו פטוצ'יני עם רוטב שמנת עגבניות פיקנטי.

הוראות

1
בקערה קטנה שלבו שמן זית, שום, עגבניות מיובשות, פלפל אדום ובזיליקום. מריחים 4 שעות.
מרכיבים שתצטרך
לציפוי כל המבורגרלציפוי כל המבורגר
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מחממים תנור ל 250 מעלות צלזיוס (120 מעלות צלזיוס). הביאו לרתיחה סיר גדול של מים מומלחים קלות.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
3
מוסיפים פסטה ומבשלים 8 עד 10 דקות, או עד לדרגת אל-דנטה; מסננים. זורקים פסטה עם מרינדה עד לציפוי אחיד.
מרכיבים שתצטרך
תלת עצות, גזוזתלת עצות, גזוז
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
4
מורחים לתבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
5
אופים בתנור שחומם מראש במשך שעה 1. מחלקים על צלחות, מעליהם עוף בגריל ומפזרים גבינת עיזים.
מרכיבים שתצטרך
עוף בגרילעוף בגריל
גבינת עיזיםגבינת עיזים
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן