מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות27
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
מרק שעועית ירוקה שמנתי
סטייק צלוי בצלייה תפוזים
צ'ילי אטקינס
עוף סלסה משמש-תפוז
פנה עם ראגו הודו
פא-גיא-טה צ'ילי
תבשיל תפוחי אדמה
מרק ההמבורגר של ג'ן
סלמון עם סלסה מתוקה
עוף וירקות עם עשבי תיבול
מתכונים קשורים
פנקייק קינמון רול בישול איטי
מטבל סרטנים חם
דבש-שום-חזה עוף בלסמי
עוגת שוקולד פאדג'עם ציפוי ורוד מנטה קרם גבינה
מגזין

פטוצ'יני פרימוורה

פטוצ'יני פרימוורה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל Fettuccini Primaveran. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 723 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 40 גרם שומן. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. לכי לחנות וקחי שיני שום, גבינת פרמזן, בזיליקום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הקצפת אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,טוקסידו תות שדה וקראנץ פודינג Parfaits כקינוח. וזה די טוב. נסו פטוצ'יני פרימוורה, פטוצ'יני חגיגי פרימוורה, ו דואר זבל Fettuccini Primavera (מתכונים דומים).

הוראות

1
ממיסים חמאה במחבת גדולה מעל חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מוסיפים פטריות, 1/4 כפית מלח ופלפל; מטגנים 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פטריותפטריות
פלפלפלפל
מלחמלח
3
להוסיף שום, ו saut 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
שוםשום
4
מוסיפים יין, ומפחיתים את הנוזל בחצי, ומבשלים כ-8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
ייןיין
5
הוסף קרם, אם תרצה, אגוז מוסקט; מבשלים 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מוסקטמוסקט
קרםקרם
6
הסר רוטב מחום, ומערבבים גבינה. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה
רוטברוטב
7
מוסיפים 1/2 כפות מלח לסיר גדול של מים, ומביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
8
מוסיפים פסטה ומבשלים 1 עד 2 דקות או עד אל דנטה.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
9
מוסיפים ברוקולי ואספרגוס ומבשלים 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אספרגוסאספרגוס
ברוקוליברוקולי
10
מוסיפים אפונה הצמד סוכר, ומבשלים 1 דקה או עד ירקות הם פריכים במכרז.
מרכיבים שתצטרך
אפונה הצמד סוכראפונה הצמד סוכר
ירקירק
11
ניקוז, הזמנת 1/4 כוס מים.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
12
העברה למחבת נפרדת. מערבבים בחצאי עגבניות ועשבי תיבול טריים, וזורקים בעדינות פסטה ברוטב, מוסיפים מים שמורים לפי הצורך ללחות.
מרכיבים שתצטרך
עשבי תיבול טרייםעשבי תיבול טריים
עגבנייהעגבנייה
פסטהפסטה
רוטברוטב
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
13
מקשטים, אם תרצה.

מרכיבים

2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר1/4 קילו אספרגוס, לחתוך באלכסון לתוך 1 1/2 אינץ חתיכות (על1/4 קילו אספרגוס, לחתוך באלכסון לתוך 1 1/2 אינץ חתיכות (על113דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.פרחי ברוקולי, לחתוך לחתיכות 1 1/2 אינץ ' (על 1 1/2 כוסות)פרחי ברוקולי, לחתוך לחתיכות 1 1/2 אינץ ' (על 1 1/2 כוסות)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשריין לבן יבשיין לבן יבש255דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.חבילת פטוצ'יני בקירור או פסטה טרייה אחרתחבילת פטוצ'יני בקירור או פסטה טרייה אחרת33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'בזיליקום טרי טחון או טרגון (או שילוב)בזיליקום טרי טחון או טרגון (או שילוב)227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.חבילת פטריות שיטאקה טריות, גזוז ופרוסחבילת פטריות שיטאקה טריות, גזוז ופרוס2שיני שום, טחוןשיני שום, טחון2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרעגבניות שרי או ענבים, חצויעגבניות שרי או ענבים, חצוי591 לב מפאלדי טרי אם אפשרגרוס פונטינה או גבינת פרמזן מגוררתגרוס פונטינה או גבינת פרמזן מגוררת4שרימפס וורידיםמקשטים: פונטינה או גבינת פרמזןמקשטים: פונטינה או גבינת פרמזן4שרימפס וורידיםפלפל טחון טרי, לפי הטעםפלפל טחון טרי, לפי הטעם23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר1/2 קילו סוכר הצמד אפונה, גזוז( אודות1/2 קילו סוכר הצמד אפונה, גזוז( אודות23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'חמאה ללא מלחחמאה ללא מלח2371 לב מפאלדי טרי אם אפשראינסטנט פודינג לימוןאינסטנט פודינג לימון
ויניגרט עגבניות
מרק שעועית ירוקה שמנתי
קאפקייקס קרמל מלוח
סלט תפוחי אדמה רוסטביף
סטייק צלוי בצלייה תפוזים
צ'ילי אטקינס
עוגות טופי-פקאן ואגוז מוסקט
פנה עם ראגו הודו
פאי פקאן זהוב
פא-גיא-טה צ'ילי