פטריות הדר וסויה

פטריות הדר וסויה נטול גלוטן, וטבעוני ומספק כ 6 מנות. מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 47 קלוריות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך בצל ירוק, שום, מיץ לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זה עובד הכי טוב כמו מנות ראשונות, והוא נעשה בערך 22 דקות. נסו פטריות במרינדה הדר, האתגר העיקרי: פטריות הדר צ'ילי אדום עם קישואים בגריל, ו סטייק עין-צלעות ופטריות עם עשב, הדר וחמאת אנשובי (מתכונים דומים).