קושירגיל
מוכן ב23 דק.
מנות4
ציון בריאות16
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פיצטות עם ירקות

פיצטות עם ירקות
פיצטות עם ירקות דורש סביב 23 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה עד 14 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 315 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם בצל, ירקות סלט גורמה, בצק פיצה קרום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. רק מעטים מאוד אהבו את המנה הזו. נסו פיצטות תאנה וזיתים, פיצטות לב, ו פיצטות קלות (מתכונים דומים).

הוראות

1
לפתוח בצק פיצה; לא לפתוח בצק.
מרכיבים שתצטרך
48 עד 56 סוכריות מצילות חיים48 עד 56 סוכריות מצילות חיים
2
חותכים את גליל הבצק ל 4 פרוסות אפילו.
מרכיבים שתצטרך
48 עד 56 סוכריות מצילות חיים48 עד 56 סוכריות מצילות חיים
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
3
מניחים את הבצק, חותכים את הצד, על תבנית אפייה מצופה בתרסיס בישול. לחץ על הבצק עם קצות האצבעות לתוך עיגולים 5 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
טרגון אופציונליטרגון אופציונלי
48 עד 56 סוכריות מצילות חיים48 עד 56 סוכריות מצילות חיים
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
4
אופים ב 425 במשך 7 דקות.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
5
הסר קרום מהתנור.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
6
קרום העליון באופן שווה עם פרוסות עגבניות ובצל. למעלה כל קרום עם 3 חניתות אספרגוס ו 2 כפות גבינה.
מרכיבים שתצטרך
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
3/4 כוס ועוד 3 כפות שומן3/4 כוס ועוד 3 כפות שומן
הודו מבושל פרוס דק, מגוררהודו מבושל פרוס דק, מגורר
7
אופים ב 425 במשך 10 דקות או עד הקרום הוא השחמה קלות גבינה מותכת.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
3/4 כוס ועוד 3 כפות שומן3/4 כוס ועוד 3 כפות שומן
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
8
מערבבים סלט ירקות וויניגרט בקערה בינונית, וזורקים בעדינות למעיל. כדי לשרת, מניחים 1 כוס ירקות על כל אחד 4 צלחות הגשה.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
3 כפות ויניגרט ורמיוס3 כפות ויניגרט ורמיוס
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
9
מניחים כל פיצט ליד המיטה של ירקות.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק