פירה בורבון מתוק
פירה בורבון מתוק יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 468 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 34 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור חג ההודיה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. לך לחנות ותביא פלפל קאיין, בורבון, בטטות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. עם כפית ציון של 34% המנה הזאת לא יוצאת מן הכלל. נסו בורבון פירה בטטה, בורבון פירה בטטה, ו תפוז-בורבון פירה בטטות (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים את תפוחי האדמה המתוקים לתוך סיר של מים קרים עם מלח ולהביא לרתיחה מהירה; כ -20 דקות.
לנקז ולחזור לתוך סיר למחית.
בסיר בינוני, לשלב את החומרים הנותרים, למעט סוכר חום. אפשר להתבשל מעל חום בינוני עד שהחמאה נמסה והתערובת מוקרמת.
יוצקים תערובת על תפוחי אדמה, מוסיפים קורטוב מלח עבור טעם ומערבבים.
מפזרים תפוחי אדמה עם סוכר חום.