קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות11
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פירה בורבון מתוק

פירה בורבון מתוק
פירה בורבון מתוק יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 468 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 34 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור חג ההודיה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. לך לחנות ותביא פלפל קאיין, בורבון, בטטות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. עם כפית ציון של 34% המנה הזאת לא יוצאת מן הכלל. נסו בורבון פירה בטטה, בורבון פירה בטטה, ו תפוז-בורבון פירה בטטות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים את תפוחי האדמה המתוקים לתוך סיר של מים קרים עם מלח ולהביא לרתיחה מהירה; כ -20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בטטהבטטה
מיםמים
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
2
לנקז ולחזור לתוך סיר למחית.
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
3
בסיר בינוני, לשלב את החומרים הנותרים, למעט סוכר חום. אפשר להתבשל מעל חום בינוני עד שהחמאה נמסה והתערובת מוקרמת.
מרכיבים שתצטרך
סוכר חוםסוכר חום
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
4
יוצקים תערובת על תפוחי אדמה, מוסיפים קורטוב מלח עבור טעם ומערבבים.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
מלחמלח
5
מפזרים תפוחי אדמה עם סוכר חום.
מרכיבים שתצטרך
סוכר חוםסוכר חום
תפוח אדמהתפוח אדמה