קושירגיל
מוכן ב23 דק.
מנות4
ציון בריאות14
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פלחי תפוחי אדמה קלויים

פלחי תפוחי אדמה קלויים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל פלחי תפוחי אדמה קלויים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 122 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שמן זית, פאנקו, פרמזן-גבינת רומנו ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 23 דקות. נסו פלחי תפוחי אדמה קלויים, פלחי תפוחי אדמה קלויים, ו פלחי בטטה קלויים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 47
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
שלב תפוחי אדמה ושמן בקערה בינונית, משליך למעיל.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מערבבים פאנקו וגבינה בשקית ניילון גדולה zip העליון; להוסיף תפוחי אדמה, משליך למעיל.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
גבינהגבינה
פאנקו.פאנקו.
ציוד שתשתמש בו
שקיות Ziplocשקיות Ziploc
4
מניחים תפוחי אדמה על מחבת ג ' לי רול מצופה ספריי בישול; להשליך הנותרים תערובת פירורי לחם.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
פירורי לחםפירורי לחם
תפוח אדמהתפוח אדמה
ג'ליג'לי
גלולגלול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
אופים ב 475 במשך 20 דקות או עד השחמה ופריך.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור