פלפל אדום ופרוסות טפנד
פרוסות פלפל אדום וטפנד עשויים להיות רק התבלין שאתה מחפש. מתאים ל-8 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 140 קלוריות. אם יש לכם טפנד זיתים, לחמניות סהר, רוטב מרינרה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 22 דקות. נסו מטבל פלפל אדום קלוי קל, עגבניות קלויות ומטבל פלפל אדום, ו מטבל פלפל אדום קלוי 5 דקות (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 425 מעלות F.
הסר בצק סהר פחית ו unroll. נפרד ל 8 משולשים.
להניח חתיכות של בצק על תבנית אפייה. למעלה כל פרוסה עם כפית של רוטב מרינרה, כמה ג ' ק מגורר וגבינה כחולה, כפית של טפנד זיתים, ורצועות פלפל אדום.
אופים בתנור במשך 12 עד 15 דקות, או עד הקצוות הם זהובים.