קושיקשה
מוכן ב29 דק.
מנות24
ציון בריאות14
מגזין

פלפל אדום קלוי ואסקרול קרוסטיני

פלפל אדום קלוי ואסקרול קרוסטיני
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים ים תיכוניים, אז נסו פלפל אדום קלוי ואסקרול קרוסטיני. מתכון טבעוני זה משרת 24 . מנה אחת מכילה 22 קלוריות, 1 גרם חלבון, ו 1 גרם שומן. זה עובד גם מאוד סביר הר ד ' אובר. 1 אדם שמחו שהם ניסו את המתכון הזה. אם יש לכם שיני שום, פלפלים קלויים בבקבוקים, אסקרול וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זמן הכנת המתכון כ 29 דקות. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 58%. הציון הזה מוצק. נסו מטבל פלפל אדום קלוי קל, מטבל עגבניות צלויות ופלפל אדום, ו 5 דקות מטבל פלפל אדום קלוי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 37
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מברישים צד 1 של פרוסות לחם עם 3 כפיות שמן; מניחים על תבנית עם נייר אפייה ואופים בחום של 375 למשך 10 דקות או עד שהם קלויים קלות.
מרכיבים שתצטרך
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
3
מחממים 1 כפית שמן במחבת טפלון גדולה.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
4
מוסיפים אסקרול ומבשלים 2 עד 3 דקות או עד שאסקרול נבול.
מרכיבים שתצטרך
אסקרולאסקרול
5
מוסיפים זיתים ו -5 המרכיבים הבאים; מטגנים 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוקיכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק
6
מסננים את תערובת האסקרול.
מרכיבים שתצטרך
אסקרולאסקרול
7
מעל כל פרוסת לחם כ -2 כפות תערובת אסקרול.
מרכיבים שתצטרך
אסקרולאסקרול
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
8
מגישים מיד.