פלפלים ממולאים עם כדורי בשר שבורים ואורז

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל פלפלים ממולאים עם כדורי בשר שבורים ואורז. מנה זו מכילה כ 25 גרם חלבון 26 גרם של שומן, וסך הכל 542 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -35 דקות. אם יש לכם orzo, פלפל צ'ילה, parmigiano-רג' יאנו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. נסו פלפל ממולא אורז, אורז יסמין-פלפלים ממולאים, ו פלפלים ממולאים כבש ואורז (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים התנור ל 400 מעלות F.

ציוד שתשתמש בו

חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן

חצי את הפלפלים הארוכים ולהסיר את הזרעים. מתבלים במלח ופלפל וטפטוף עם EVOO.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אורז בר, שטוף היטב

אטריות ריגטוני מיובשות

4 ריבועי בראוניז שוקולד (קנייה או תוצרת בית)

בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)

מניחים את הפלפלים לחתוך בצד למטה בצלחת תבשיל גדולה.

מרכיבים שתצטרך

1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

תבשיל קדרה

חותכים X בגוף של כל פלפל וצולים במשך 20 דקות.

מרכיבים שתצטרך

8 (U-12) שרימפס

בואו להתקרר מעט.

בינתיים, בקערת ערבוב, לגרר את העגבניות על החורים הגדולים של פומפיה תיבת, להשליך את העורות. (אתה צריך בערך 2 כוסות.) מגררים את השום, פלפל צ ' ילה ובצל לקערה ומתבלים במלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס אורז בר, שטוף היטב

פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט

בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'

1 תפוז, גרידה

20 פרוסות זוקיני דקות

ציוד שתשתמש בו

כמו גבינות לטאקו

פומפיה תיבת

מוסיפים טפטוף של EVOO ואת הקורנית.

מרכיבים שתצטרך

2 כוסות שיני שום

בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)

מחממים את החמאה ו 1 כף EVOO בסיר בינוני על חום בינוני.

מרכיבים שתצטרך

2 זיתים ממולאים בפימיינטו

בזיליקום קרוע או קצוץ (10 עד 12 עלים)

ציוד שתשתמש בו

מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף

מוסיפים את orzo וטוסט עד זהוב וריחני.

מרכיבים שתצטרך

למריחה על טוסט אם רוצים

תרד, מנוקה ומאודה במיקרוגל

מוסיפים חצי רוטב עגבניות ואורז ומערבבים במשך 1 עד 2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי)

עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)

מוסיפים את המניה ומביאים לרתיחה. להפחית את החום לרתיחה, לכסות ולבשל עד האורז הוא מכרז, 17 עד 18 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1 כף גדושה פלפל לבן

עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)

מערבבים את תערובת האורז, כדורי בשר ו 3/4 כוס Parmigiano-רג ' יאנו. כפית את המילוי לתוך הפלפלים העליון עם רוטב העגבניות שנותר, הגבינה הנותרים טפטוף של EVOO.

מרכיבים שתצטרך

בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי)

Parmigiano Reggiano