פנה עם עגבניות שרי קלויים איטי וגבינת עיזים
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו פנה עם עגבניות שרי קלויות איטיות וגבינת עיזים. מנה אחת מכילה 441 קלוריות, 17 גרם חלבון, ו 15 גרם שומן. מתכון זה משמש 6. המתכון הזה מכסה 17% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם שמן זית, גבינת עיזים, פנה וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש במלח כשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת פירורים דלת שומן (כשרה-חלבית) כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 2 שעות ו -30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר צמחוני דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 66%. הציון הזה מוצק. נסו כריך גבינת עיזים אבוקדו מחית עם עגבניות שרי צלויות, קרוסטיני עם גבינת עיזים, עגבניות קלויות איטיות וסירופ בלסמי, ו ארוחות ערב פשוטות: שרימפס מעושן וגריסים עם עגבניות שרי קלויים וגבינת עיזים (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים את התנור ל 250 מעלות צלזיוס.
מרפדים 2 ניירות אפייה גדולים בנייר אפייה. חצוי כל עגבנייה והניח את הצד החתוך כלפי מעלה בשכבה שטוחה 1 על ניירות האפייה.
מזלפים את העגבניות עם 1 כף משמן הזית ומפזרים על המלח. צולים עד העגבניות מיובשים סביב הקצוות אבל עדיין לח, על 2 שעות.
מפוררים את גבינת העיזים לגושים גדולים ומכניסים למקרר עד שמוכן להגשת הפסטה.
מבשלים את הפסטה במים רותחים מומלחים בהתאם להוראות החבילה.
מוציאים 1 כוס מנוזל הבישול ושומרים.
מסננים היטב את הפסטה ומחזירים לסיר.
מוסיפים את העגבניות, גבינת העיזים, הבזיליקום, נוזל הבישול השמור ושאר 2 כפות שמן זית. זורקים היטב ומתבלים במלח ופלפל.