קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות6
ציון בריאות1
מגזין

פנקייק אפרסק אפוי

פנקייק אפרסק אפוי
אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים צמחוניים לקטו אובו לאוסף שלך, פנקייק אפרסק אפוי עשוי להיות מתכון שכדאי לך לנסות. מתאים ל-6 ומחירו 67 סנט למנה מנות. מנה אחת מכילה 181 קלוריות , 5 גרם חלבון ו -10 גרם שומן . למתכון הזה מ-Taste of Home יש 1 מעריצים. אם יש לכם שמנת, ביצים, מלח וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד הכי טוב כארוחת בוקר, והוא נעשה תוך 35 דקות בערך. בכל השיקולים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 22% . הציון הזה לא כל כך מצוין. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם פנקייק אפרסק מחיטה מלאה , ציפוי פנקייק אפרסק שמנמן , ופנקייק הולנדי לתינוקות אפרסק-יוגורט .

הוראות

1
בקערה קטנה מערבבים אפרסקים, סוכר ומיץ לימון; לְהַפְרִישׁ. בקערה גדולה טורפים ביצים עד לקבלת תערובת תפוחה.
מרכיבים שתצטרך
1 כף מיץ לימון גויה1 כף מיץ לימון גויה
אפרסקים לבנים בשלים, קלופים, מגולענים וקצוציםאפרסקים לבנים בשלים, קלופים, מגולענים וקצוצים
2 כפות תיבול גריל (מומלץ: תיבול סטייק מונטריאול)2 כפות תיבול גריל (מומלץ: תיבול סטייק מונטריאול)
1/2 פאונד פרוס, חתוך מעדניות עבה או חזה הודו רוטיסרי, קצוץ1/2 פאונד פרוס, חתוך מעדניות עבה או חזה הודו רוטיסרי, קצוץ
ציוד שתשתמש בו
קרקרים חטיפי שומשום כתושיםקרקרים חטיפי שומשום כתושים
2
מוסיפים את הקמח, החלב והמלח; מקציפים עד לקבלת תערובת חלקה.
מרכיבים שתצטרך
אגס בוסק, קלוף ופרוס דקאגס בוסק, קלוף ופרוס דק
1-1/2 כוסות אפרסקים פרוסים קפואים, מופשרים או חבילה אחת פטל ממותק קפוא, מופשר, לא מסונן1-1/2 כוסות אפרסקים פרוסים קפואים, מופשרים או חבילה אחת פטל ממותק קפוא, מופשר, לא מסונן
מלוח, אופציונלימלוח, אופציונלי
3
מניחים חמאה ב-10 אינץ'. מחבת עמידה בתנור בתנור 400 מעלות למשך 3-5 דקות או עד להמסה. יוצקים מיד את הבלילה למחבת חמה.
מרכיבים שתצטרך
פלפלים אדומים מתוקים קלויים קצוצים, יבשים בטפיחהפלפלים אדומים מתוקים קלויים קצוצים, יבשים בטפיחה
ציוד שתשתמש בו
1 פובלנו צ'ילי, צלוי, קלוף וחתוך לקוביות1 פובלנו צ'ילי, צלוי, קלוף וחתוך לקוביות
מקלות סוכרייה (4 אינץ'/10 ס"מ באורך)מקלות סוכרייה (4 אינץ'/10 ס"מ באורך)
4
אופים 20-25 דקות או עד שהפנקייק תפח ותפוח כולה.
ציוד שתשתמש בו
מקלות סוכרייה (4 אינץ'/10 ס"מ באורך)מקלות סוכרייה (4 אינץ'/10 ס"מ באורך)
5
ממלאים בפרוסות אפרסק ומפזרים אגוז מוסקט.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות
אפרסקים לבנים בשלים, קלופים, מגולענים וקצוציםאפרסקים לבנים בשלים, קלופים, מגולענים וקצוצים
6
מגישים מיד עם שמנת חמוצה אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
לחם פומפרניקל פרוס עבה, לא חובהלחם פומפרניקל פרוס עבה, לא חובה