פנקייק בטטה יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את רפרטואר מנות ראשונות שלך. והוא יספק כ 20 מנות. מנה אחת מכילה 73 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 122 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. חנוכה יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לכם ביצה לבן, ביצים, בטטהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה הוא מאוד סביר מתכון לאוהדים של אוכל יהודי. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. . נסו פנקייק בטטה, פנקייק בטטה, ו פנקייק בטטה (מתכונים דומים).
הוראות
1
נקב את הבטטה כמה פעמים במזלג. לעטוף במגבת נייר ולבשל במיקרוגל במשך 5 דקות במלוא העוצמה, או עד מכרז. מגניב מעט, ולהסיר את העור עם סכין קטנה.
מרכיבים שתצטרך
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ציוד שתשתמש בו
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
ירקות בתערובת קליפורניה
2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך
2
בינתיים, לעבד את שיבולת השועל בבלנדר או מעבד מזון עד אבקתי.
מרכיבים שתצטרך
כוסות בגודל חטיף אפרסקים
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
3
מעבירים את שיבולת השועל לקערה גדולה. לשבור את הבטטה לחתיכות, ולמקם במעבד המזון. להתמזג עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
כוסות בגודל חטיף אפרסקים
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
מעבירים לקערה עם שיבולת שועל ומערבבים בשמן זית, מולסה, ביצים, ביצה לבנה, וניל, קינמון ויוגורט. התאם את עובי לטעמך על ידי הוספת יוגורט יותר במידת הצורך.
מרכיבים שתצטרך
תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
כמו פיסטוקים או אגוזי מלך
3/4 כפית מולסה
דבש הדרים
חבילת עוגת שכבות וניל קפואה
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
כוסות בגודל חטיף אפרסקים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
5
מחממים מחבת משומנת קלות על חום בינוני.
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
6
יוצקים 1/4 כוסות הבלילה על המחבת כאשר חם, ומבשלים עד בועות להופיע על פני השטח. הפוך, ומבשל בצד השני עד שחום. המשך עם הבלילה שנותרה.