פנקייק יוגורט יווני

לעולם אינך יכול לקבל יותר מדי מתכוני ארוחות בוקר, אז נסו לביבות יוגורט יווניות. מתכון צמחוני זה משרת 4 . מנה אחת של מנה זו מכילה כ 18 גרם חלבון, 5 גרם שומן, ובסך הכל 260 קלוריות. אם יש לכם סודה לשתייה, אחוז יוגורט יווני, אפרסק ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. 53 אנשים הכינו את המתכון הזה ויכינו אותו שוב. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 50 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 56%. נסו פנקייק יוגורט יווני מחיטה מלאה קינואה {הפנקייק הבריא ביותר שאי פעם הכנתי}, פנקייק יוגורט יווני, ו פנקייק יוגורט יווני עבור מתכונים דומים.

הוראות

הביאו את מיץ האננס והאוכמניות לרתיחה בסיר קטן. מבשלים עד שהאוכמניות מתרככות וקופצות והמיץ מסמיך וסירופי, בערך 15 דקות. מערבבים פנימה את האפרסקים ומבשלים עוד 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

8 כוסות חצאי ענבים ירוקים

חבילה אחת (8 אונקיות) גבינת שמנת, חתוכה לקוביות בגודל 1 אינץ'

אפרסקים לבנים בשלים, קלופים, מגולענים וקצוצים

טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)

תערובת תיבול סטייק, המותג המועדף Montreal Steak Seasoning של מקורמיק

ציוד שתשתמש בו

מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף

מסירים מהאש ומניחים בצד.

בינתיים מקציפים את היוגורט, הביצים, הסוכר והגרידה בקערה גדולה עד לאיחוד.

מרכיבים שתצטרך

חבילת עוגת שכבות וניל קפואה

ליקוריץ צהוב וירוק

2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

ציוד שתשתמש בו

לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

מערבבים יחד את הקמח, הסודה לשתייה ו 1/2 כפית מלח בקערה קטנה ומקפלים לתערובת היוגורט עד לאיחוד.

מרכיבים שתצטרך

על הסוכר של קונדיטורים

חבילת עוגת שכבות וניל קפואה

לוראן מטבח מקצועי®

1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים

ציוד שתשתמש בו

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

מחממים מחבת טפלון גדולה או מחבת על אש בינונית ומצפים בתרסיס בישול. עובדים בקבוצות, יוצקים את הבלילה בערך 1/4 כוס בכל פעם, ומרווחים באופן שווה את הלביבות, על המחבת או המחבת. מבשלים עד שהצמרות מבעבעות ונראות יבשות מעט, 2 עד 3 דקות, ואז הופכים בזהירות ומבשלים עד להזהבה ומבושלים, 2 עד 3 דקות נוספות. חזור על הפעולה עם עוד תרסיס בישול ואת הבלילה שנותרה.

מרכיבים שתצטרך

חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר