פסטה עם צדפות

פסטה עם צדפות היא חלב חינם מנה עיקרית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 868 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 46 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מיץ צדפות בבקבוק, פנקטה, שן שום, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו Pastan All ' Amatriciana עם צדפות, צדפות מאודות עם פסטה, ו Tagliatelle Con Vongole-פסטה עם צדפות קטנות (מתכונים דומים).