קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות70
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פסטו עשב מעורב פיסטוק

פסטו עשב מעורב פיסטוק
פסטו עשב מעורב פיסטוק עשוי להיות רק התבלין שאתה מחפש. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 11 גרם חלבון, 50 גרם שומן, ובסך הכל של 527 קלוריות. מתכון זה משמש 4. המתכון הזה מכסה 23% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. לכו לחנות והרימו פטרוזיליה שטוחה, שמן זית, עלי טרגון ועוד מספר מצרכים להכין אותה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וראשוני דיאטה. מתכון זה מן האוכלרשת יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 86%. נסו פסטו עשב מעורב, עשב מעורב פסטו פנה, ו תרד עשב פיסטוק פסטו פסטה (מתכונים דומים).

הוראות

1
לתוך בלנדר עם המנוע פועל, מוסיפים את השום ואת הדופק עד קצוץ דק.
מרכיבים שתצטרך
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
מוסיפים לבלנדר את כל עשבי התיבול, הגבינה, הפיסטוקים, המלח והפלפל ומערבבים עד שהם קצוצים דק. כשהבלנדר פועל, מוסיפים את שמן הזית בזרם יציב עד שהתערובת הופכת לקרמית ומתחלבת.
מרכיבים שתצטרך
3 עד 4 כוסות גלידת וניל3 עד 4 כוסות גלידת וניל
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
1/2 פאונד שעועית גרבנזו, מושרות ומבושלת (שמורה 1/3 כוס נוזל בישול)1/2 פאונד שעועית גרבנזו, מושרות ומבושלת (שמורה 1/3 כוס נוזל בישול)
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
3
מגישים מעל פסטה או להשתמש כמו ציפוי עבור ברוסקטה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה