פקאנים קלויים מתובלים
מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, מתכון ידידותי fodmap יש 226 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 24 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. אם יש לכם פלפל, מלח כשר, טבסקו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 26%. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו אגוזי פקאן קלויים, בננה וופלים עם פקאנים קלויים, ו כוסמת עם כרישה ופקאנים קלויים (מתכונים דומים).
הוראות
לשים מתלה תנור בעמדה באמצע ולחמם תנור ל 191°.
להמס חמאה בסיר 2 ליטר מעל חום מתון, ולאחר מכן מערבבים ברוטב ווסטרשייר, טבסקו, פלפל, ומלח.
הסר מחבת מחום ולהוסיף פקאן, משליך מעיל היטב.
מורחים בשכבה 1 במחבת אפייה רדודה ואופים עד ריחני וצל כהה, 8 עד 10 דקות.
מגישים חם או בטמפרטורת החדר.
אגוזי פקאן יכול להיות אפוי 1 יום קדימה, מקורר לחלוטין, ואז נשמר במיכל אטום בטמפרטורת החדר מגניב.