קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות10
ציון בריאות3
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פקאנים קלויים מתובלים

פקאנים קלויים מתובלים
מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, מתכון ידידותי fodmap יש 226 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 24 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. אם יש לכם פלפל, מלח כשר, טבסקו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 26%. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו אגוזי פקאן קלויים, בננה וופלים עם פקאנים קלויים, ו כוסמת עם כרישה ופקאנים קלויים (מתכונים דומים).

הוראות

1
לשים מתלה תנור בעמדה באמצע ולחמם תנור ל 191°.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
להמס חמאה בסיר 2 ליטר מעל חום מתון, ולאחר מכן מערבבים ברוטב ווסטרשייר, טבסקו, פלפל, ומלח.
מרכיבים שתצטרך
רוטב ווסטרשייררוטב ווסטרשייר
חמאהחמאה
פלפלפלפל
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
3
הסר מחבת מחום ולהוסיף פקאן, משליך מעיל היטב.
מרכיבים שתצטרך
פקאניםפקאנים
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
מורחים בשכבה 1 במחבת אפייה רדודה ואופים עד ריחני וצל כהה, 8 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מורחיםמורחים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
5
מגישים חם או בטמפרטורת החדר.
1
אגוזי פקאן יכול להיות אפוי 1 יום קדימה, מקורר לחלוטין, ואז נשמר במיכל אטום בטמפרטורת החדר מגניב.
מרכיבים שתצטרך
פקאניםפקאנים