פרפה יוגורט תות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל Parfait יוגורט תות. מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 87 קלוריות. והוא מספק כ 5 מנות . זה יהיה להיט בחג היום האם שלך. לך לחנות ותביא את סאות ' ביץ 'ליווינגא" ¢ vanillan שקדים קראנץ דגנים, יוגורט תות ללא שומן, תותים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הכנת המנה לוקחת כ 5 דקות. נסו גרנולה תות יוגורט פרפה, מתכון פרפה פירות ויוגורט (ענבים וגרנולה פרפה), ו amaranth יוגורט פרפה-popped amaranth פרפה עם פירות (מתכונים דומים).
הוראות
שכבה 1/2 של כל מרכיב 1-1 / 2-גביע קערה.