פשוט נקניק פסטה לזרוק
פשוט נקניק פסטה לזרוק יכול להיות רק את המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מכין 5 מנות עם 348 קלוריות, 21 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 17% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. גשו לסופר וקנו שן שום, פירורי לחם מתובלים, שמן זית, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב הזיתים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קערה אחת עוגיות שיבולת שועל שוקולד כמו קינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר חלב חינם דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 52%. הציון הזה די טוב. נסו נקניק, עגבנייה, שעועית לבנה וזריקת פסטה מחלץ פקקים, פסטה תרד ונקניק פשוט, ו עניבת פרפר פסטה לזרוק (מתכונים דומים).
הוראות
מבשלים ספגטי לפי הוראות החבילה. בינתיים, במחבת קטנה, צולים פירורי לחם בשמן על אש בינונית; מסירים מהאש ומניחים בצד.
במחבת טפלון גדולה מבשלים נקניק על אש בינונית עד שכבר לא ורוד.
מוסיפים שום; מבשלים 1 דקה יותר. מערבבים עגבניות וזיתים. מבשלים ומערבבים עד לחימום.
מסננים פסטה; מוסיפים למחבת.