פשטידת דלעת לא מבושלת

מנה זו מכילה כ 15 גרם חלבון 34 גרם של שומן, וסך הכל 438 קלוריות. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. זה יהיה להיט בחג החג ההודיה שלך. אם יש לך קינמון טחון, דלעת, זרעי פשתן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. זמן הכנת המתכון כ 5 שעות ו-40 דקות. מתכונים דומים: דלעת פאי מתובל זרעי דלעת, מאפינס פאי דלעת, ו דלעת עוגת קינמון רול כוסות.