פשטידת רועה דרום מערב (דל שומן)

המתכון עוגת הרועה של דרום מערב (דל שומן) יכול לספק את התשוקה הסקוטית שלך בערך 1 שעה ו -35 דקות. מנה אחת מכילה 281 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 6 מנות. לך לחנות ותביא את אורגנו, תוספת בשר, פפריקה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. נסו כדורי אנרגית קינמון דלי שומן, בייגל פחמימות נמוך-בצק ראש שמן קמח קוקוס, ו עוגת גבינה דלת פחמימות דלעת קלה (מתכונים דומים).

הוראות

במחבת nonstick גדולה, בצל קצוץ, שום, גזר, ופטריות על חום בינוני, ערבוב מדי פעם, עד ירקות נבולים ונוזלי פאן נספגים, כ 6 דקות.להתפורר באדמה sirloin ולהמשיך לבשל, ערבוב מדי פעם, עד בשר משחימים היטב, על 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

נתח בשר טחון

1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום

טבעות פלפל אדום מתוק מתוק

1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט

1 תפוז, גרידה

20 פרוסות זוקיני דקות

1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)

מסננים כל עודף שומן.

מוסיפים אורגנו, קורנית, כמון ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

פחיות) מרק עוף דל נתרן

8 (U-12) שרימפס

¼ כפית אורגנו

2 כוסות שיני שום

מפזרים קמח על תערובת הבשר ומערבבים.

מרכיבים שתצטרך

לוראן מטבח מקצועי®

1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

מוסיפים מרק בשר בקר, יין, רסק עגבניות. מערבבים עד בשילוב טוב.קו 2-quart (2 l) תבשיל עם חתיכת רדיד אלומיניום כבד חובה גדול מספיק כדי לסגור לחלוטין את התבשיל. לרסס קלות את הסכל בתוך התבשיל עם ספריי בישול.

מרכיבים שתצטרך

חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר

פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה

חתיכות ירקות בגודל נגיס

(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)

ציוד שתשתמש בו

4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות

העבר תערובת בשר לתבשיל המוכן. הניחו בצד בזמן שאתם מכינים את התוספת.

מרכיבים שתצטרך

מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות

מניחים את תפוחי האדמה בסיר של מים רותחים כדי לכסות. להפחית חום ומבשלים עד מכרז כאשר פירסינג עם מזלג, 15 עד 20 דקות.

מרכיבים שתצטרך

9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים

1 כפית מלח היקורי מעושן

ציוד שתשתמש בו

6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות

ניקוז.מחית את תפוחי האדמה, הוספת חלב רזה מספיק עד תפוחי האדמה הם רכים. מערבבים את המלח (אם משתמשים), צ ' ילי jalapeo טחון, כוסברה, בצל ירוק. כף תערובת תפוחי אדמה על החלק העליון של תערובת הבשר, מה שהופך מתערבל עם החלק האחורי של כף.

מרכיבים שתצטרך

תוספת קצפת קלה (כגון Cool Whip®)

2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית

9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים

חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'

פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט

מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות

1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים

מפזרים פפריקה וגבינה.מכסה את התבשיל להקפיא עד מוצק. הרם את האוכל מתוך התבשיל (רדיד לדבוק), לעטוף בבטחה בנייר הכסף, ולאחר מכן להחליק את החבילה לתוך שקית מקפיא פלסטיק איטום עצמי או overwrap בנייר כסף נוסף או במקפיא נייר. תווית עם שם התבשיל והתאריך. השתמש בתוך 3 חודשים.כאשר מוכן לאפות, לפתוח את התבשיל ולהניח בחזרה את התבשיל לאפות. להפשיר לחלוטין. לאחר מכן אופים ב 191° (190C) במשך 40 עד 45 דקות, עד זהב תוסס. (מאז התבשיל יהיה מלא, זה עשוי בועה מעל, כך למקם גיליון של רדיד אלומיניום מתחת לתבשיל לתפוס כל טיפות.)

מרכיבים שתצטרך

חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי