צ'ילי חומוס ברוסקטה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מרק, אז תנו הזדמנות ל צ'ילי חומוס ברוסקטה. מתכון נטול לקטוז וצמחוני מספק מנה 8 . מנה אחת מכילה עד 10 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 190 קלוריות. זה הוא מחיר סביר מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. לכו לחנות ותביאו אבוקדו, poblano צ'ילה, tomatillos, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה מובא לך על ידי מתכונים קראפט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : חומוס לימון ברוסקטה, חומוס וברוסקטה תמנון, ו ארוחת ערב: חומוס ברוסקטה.
הוראות
מניחים tomatillos ו chiles במחבת רדודה; מברשת עם שמן. מטאטא, 6 אינץ ' מחום, 15 דקות. או עד שהשחיר. בינתיים, לבשל קציצות לפי הוראות על החבילה. קוצצים בגסות.
מעבירים טומטילו וצ ' ילי לבלנדר.
להוסיף מרק; להתמזג עד מחית.
יוצקים לתוך סיר גדול. מערבבים בקציצות קצוצות, חומוס ועגבניות.
מביאים לרתיחה; מבשלים על חום בינוני-נמוך 15 דקות., ערבוב מדי פעם.
מגישים עם אבוקדו וכוסברה.