צ'ילי צמחוני של 30 דקות

Name: צ'ילי צמחוני של 30 דקות
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 118 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק פלפל קטן (כל צבע), קצוץ; 425 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) יכול אפונה חומוס Progresso® (שעועית חומוס), סחוט, שטוף; 822 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) פחיות כל אחד) muir Glen® עגבניות אורגניות חתוכות לקוביות, לא מצוחצחים; 425 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) יכול progresso ® שעועית כליות, סחוט, שטוף; 227 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) רוטב עגבניות אורגני muir Glen®; 1 חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר) 1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף; 1 1 קילו קישואים, כמון טחון; 118 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק בצל בינוני, קצוץ; 1 ( חצילים) קישואים, לחתוך לפרוסות 1/2 אינץ

המתכון צ'ילי צמחוני 30 דקות יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 30 דקות. מנה זו מכילה כ 11 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 205 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 6 . לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו-2 היו אומרים שזה פגע במקום. זה עובד טוב כמו מרק במחיר סביר מאוד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. גשו לסופר וקנו בצל, שעועית, עגבניות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו תחרות צ'ילי שנתית 5: ערך # 3-צמחוני קינואה צ' ילי + תפריט שבועי, Pho צמחונית בת 30 דקות, ו 15 דקות פהיטות צמחוניות (מתכונים דומים).