צ'יפס קריאולי
צ'יפס קריאולי יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 7 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 250 קלוריות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ותפריט טבעוני. הכנת המנה לוקחת כ 21 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 51%. מתכונים דומים: צ'יפס , איך להכין צ' יפס בבית, צ'יפס פריך, ו צ'יפס חנוק.
הוראות
מחממים שמן ל 375 מעלות F.
באמצעות סיר גדול, להרתיח תפוחי אדמה עם עורות על עד כמעט נעשה. אפשר להתקרר, ולחתוך תפוחי אדמה לרצועות ארוכות, כ 1/4 ל 1/2 אינץ ' רחב ועבה. בסיר גדול או טיגון, par-מטגנים את תפוחי האדמה במשך 5 עד 6 דקות. תפוחי אדמה צריכים להיות רפויים.
הסר תפוחי אדמה ומניח על מגבות נייר ולאפשר לנקז.
מניחים תפוחי אדמה בשמן במשך 3 עד 5 דקות, או עד חום.
הסר צ ' יפס משמן, לנקז על מגבת נייר, ובעוד עדיין חם, העונה עם פלפל קריאולי תיבול ומגישים עם רוטב חרדל מייפל טבילה.
לטאטא את כל החומרים יחד ולהגיש.