קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות10
ציון בריאות1
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםציפוי וזיגוגהזגה
מגזין

ציפוי ללא סוכר

ציפוי ללא סוכר
צריך ציפוי ללא גלוטן? ציפוי ללא סוכר יכול להיות מתכון סופר לנסות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 12 גרם של שומן, וסך הכל 169 קלוריות. והוא יספק כ 10 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. אם יש לך גבינת שמנת, תערובת פודינג מיידית, ציפוי לייט מוקצף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . נסו ללא גלוטן, עוגות קטיפה אדומות ללא סוכר עם ציפוי גבינת שמנת, ופלי קטיפה אדומים ללא פחמימות וללא גלוטן עם ציפוי גבינת שמנת(ללא סוכר וחלבון גבוה!), ו עוגת שוקולד בריאה עם ציפוי חמאת בוטנים (ללא סוכר, פחמימות נמוכות, חלבון גבוה, ללא גלוטן) (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה בינונית, לשלב תערובת פודינג וחלב.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (3/4 אונקיות) תערובת פודינג פיסטוק אינסטנטחבילה אחת (3/4 אונקיות) תערובת פודינג פיסטוק אינסטנט
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
מערבבים היטב ולתת לעמוד עד מעובה.
3
בקערה גדולה, מקציפים גבינת שמנת עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
4
מוסיפים פודינג ומערבבים היטב. לבסוף, לקפל ציפוי מוקצף.
מרכיבים שתצטרך
קערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריותקערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריות