קושימומחה
מוכן ב10 שעות, 10 דק.
מנות8
ציון בריאות74
מגזין

צלי או-ג'וס

צלי או-ג'וס
צלי ראמפ או ג'וס יכול להיות רק הרוטב שאתה מחפש. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 62 גרם חלבון, 18 גרם שומן, ובסך הכל של 426 קלוריות. מתאים ל-8 ומחירו 2 מנות.8 דולר למנה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר איש מערות, ללא גלוטן, ללא חלב, וראשוני דיאטה. מתכון זה מכלמתכונים יש 1 אוהדים. אם יש לכם פלפל גרוס, פלפל קאיין גרוס, אבקת שום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זמן הכנת המתכון כ 10 שעות ו -10 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף די טוב של 79%. נסו סיר חרס צלי, מושלם צלי, ו צלי עכוז איטי (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה קטנה מערבבים יחד פלפל שחור, פפריקה, אבקת צ ' ילי, מלח סלרי, פלפל קאיין, אבקת שום ואבקת חרדל. משפשפים תערובת על פני הבשר.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
אבקת חרדלאבקת חרדל
גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסהגבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות
מלח סלרימלח סלרי
חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפויחסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
בגט לחם צרפתי, פרוס וקלויבגט לחם צרפתי, פרוס וקלוי
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מניחים צלי בתוך סיר איטי, ומוסיפים 1/2 כוס מים.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים2 כפות ג'לפנו צ'ילי קצוץ דק עם זרעים
3
מכסים ומבשלים על אש נמוכה 8 עד 10 שעות. כשהבשר רך ועשוי היטב, העבירו את הצלייה לפלטת הגשה. שומן רזה ממיצים, ומתח; מגישים עם בשר.
מרכיבים שתצטרך
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות