קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות1
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

צלעות כבש עם זיגוג סיידר

צלעות כבש עם זיגוג סיידר
צלעות כבש מזוגגות סיידר יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 67 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Epicurious יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. אם יש לך רוטב סויה, צלעות כבש, ג'ינג'ר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. עם כפית ציון של 17% המנה הזאת לא כל כך מדהימה. מתכונים דומים: צלעות חזיר עם זיגוג סיידר עם גזר, צלעות חזיר עם זיגוג סיידר עם תפוחים, ו חומץ סיידר- & - מולסה-צלעות חזיר מזוגגות.

הוראות

1
להרתיח סיידר, ג ' ינג ' ר, שום, רוטב סויה, חומץ, ודבש בסיר קטן עד מופחת על 1/4 כוס, 10 עד 12 דקות. מגניב לגמרי. שמור 2 כפות זיגוג עבור טפטוף.
מרכיבים שתצטרך
2
מטאטא Preheat.
3
צלעות כבש טחון יבש ומפזרים 1/2 כפית מלח (סך הכל). מסדרים על מתלה של מחבת מטאטא מברשת העליון של צלעות עם חצי זיגוג. צלוי 3 עד 4 סנטימטרים מחום 3 דקות. להתהפך ולהתחכך עם זיגוג שנותר, ואז לצלות 3 עד 4 דקות יותר עבור בינוני נדיר.
מרכיבים שתצטרך
4
העברת צלעות לצלחת טפטוף עם זיגוג שמור.
מרכיבים שתצטרך
5
בואו לעמוד 5 דקות, ואז מפזרים בצל ירוק.
מרכיבים שתצטרך
6
נתוני תזונה