קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 30 דק.
מנות6
ציון בריאות13
מגזין

צלעות תנור

צלעות תנור
צריך ללא גלוטן, ללא חלב, ידידותי לפודמפ ומנה עיקרית קטוגנית? צלעות תנור יכולות להיות מתכון מרהיב לנסות. מנה אחת מכילה 704 קלוריות, 39 גרם חלבון, ו 53 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 24% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 6. אם יש לכם שמן צמחי, ג'ינג'ר טחון, קטשופ וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש בג'ינג'ר הטחון אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם עוגת ג'ינג'ר עם ציפוי ג' ינג'ר מגובש כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 2 שעות ו -30 דקות. זה הביא לך את כולםמתכונים. עם כפית ציון 65%, המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: צלעות ברביקיו בתנור, צלעות ברביקיו בתנור, ו צלעות אפויות בתנור.

הוראות

1
מחממים את התנור ל 350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס).
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מחממים את השמן במחבת גדולה על אש בינונית-גבוהה. משחימים במהירות את הספריבס משני הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
צלעות חילוףצלעות חילוף
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
מוציאים את הצלעות ומניחים בתבנית צלייה. בקערה בינונית מערבבים יחד את הקטשופ, הקולה והג ' ינג ' ר.
מרכיבים שתצטרך
קטשופקטשופ
ג ' ינג ' רג ' ינג ' ר
קולהקולה
צלעותצלעות
ציוד שתשתמש בו
מחבת צלייהמחבת צלייה
קערהקערה
4
יוצקים מעל הצלעות, ומניחים מכסה על התבנית, או מכסים היטב בנייר אלומיניום.
מרכיבים שתצטרך
צלעותצלעות
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
מחבתמחבת
5
אופים במשך 2 שעות בתנור שחומם מראש.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
6
הסר את המכסה במהלך 30 הדקות האחרונות.