צמא מרווה לימונדה
צמא מרווה לימונדה דורש על 5 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 271 קלוריות, 0 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד טוב כמו משקה. . אם יש לך מי קרח, מיץ לימון, מים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ותפריט טבעוני. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 10%, וזה לא כל כך סופר. מתכונים דומים: צמא-מרווה Limeade, אבטיח תות כל פירות שייק: צימאון מרווה כיף הקיץ, ו אוכמניות צמא Quencher.
הוראות
בסיר, לשלב 3/4 כוס מים 2/3 כוס סוכר. מביאים לרתיחה ומערבבים עד שהסוכר מומס. להפריש להתקרר. שלב זה יכול להיעשות מראש ומאוחסן במקרר.
בקנקן, מערבבים סירופ, מיץ לימון ומי קרח. להסתגל לטעם.
יוצקים לתוך כוס גבוהה עם קרח.