קושיבינוני
מוכן ב17 דק.
מנות16
ציון בריאות24
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
פירמידות מזון מתרבויות שונות
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
קארי ירוק תאילנדי עם ירקות וטופו
המתכון תאילנדי קארי ירוק עם ירקות וטופו יכול לספק הכמיהה ההודית שלך בערך 17 דקות. והוא יספק כ 16 מנות. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 75 קלוריות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. לך לחנות ותביא צ'ילי, אספרגוס, שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו קארי ירוק תאילנדי עם טופו (או לא), קארי אדום תאילנדי עם שעועית ירוקה וטופו, ו קארי ירוק תאילנדי עם עוף, שרימפס, או טופו (מתכונים דומים).
הוראות
1
טוסט כוסברה זרעי כמון במחבת קטנה ויבשה במשך כשתי דקות על חום גבוה או עד שהם הופכים ריחני.
מרכיבים שתצטרך![3 תפוחי אדמה רדומים, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ']()
3 תפוחי אדמה רדומים, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ'![2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן]()
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן![למריחה על טוסט אם רוצים]()
למריחה על טוסט אם רוצים
3 תפוחי אדמה רדומים, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ'
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
למריחה על טוסט אם רוציםציוד שתשתמש בו![1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)]()
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)2
הסר אותם לקערה ולאפשר להתקרר. ואז לטחון אותם ואת הפלפלים השחורים בטחנת תבלינים או טחנת קפה עד אבקה. (ניתן גם לטחון אותם במכתש ועלי).
מרכיבים שתצטרך![פלפל שחור]()
פלפל שחור![תוספת קצפת ופירורי רקיק שוקולד, לא חובה]()
תוספת קצפת ופירורי רקיק שוקולד, לא חובה
פלפל שחור
תוספת קצפת ופירורי רקיק שוקולד, לא חובהציוד שתשתמש בו![מרגמה ועלי]()
מרגמה ועלי![אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)]()
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
מרגמה ועלי
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)3
מניחים את התבלינים ואת כל שאר החומרים למעבד מזון ולעבד עד הדבק עבה שלה, לעצור כדי לגרד את הצדדים לפי הצורך.
מרכיבים שתצטרך![צ'יפס קינמון וייטנאמי]()
צ'יפס קינמון וייטנאמי
צ'יפס קינמון וייטנאמיציוד שתשתמש בו![(כגון ביסקוויטים מארי)]()
(כגון ביסקוויטים מארי)
(כגון ביסקוויטים מארי)
1 כפית מלח היקורי מעושןציוד
מרכיבים
2(יכול להיות או להרחיק)![עמילן תירס או אבקת arrowroot]()
עמילן תירס או אבקת arrowroot1חבורה![אספרגוס, הקצוות גזוז וגבעולים לחתוך לחתיכות 1 אינץ]()
אספרגוס, הקצוות גזוז וגבעולים לחתוך לחתיכות 1 אינץ1(יכול להיות או להרחיק)![פלפל שחור]()
פלפל שחור596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![עלי כוסברה או פטרוזיליה איטלקית (אופציונלית)]()
עלי כוסברה או פטרוזיליה איטלקית (אופציונלית)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![זרעי כוסברה]()
זרעי כוסברה1(חוֹרֶף)![3 תפוחי אדמה רדומים, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ']()
3 תפוחי אדמה רדומים, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ'1חבילה![אונקיות טופו extra-firm, קוביות ולחץ קל (ראה וריאציות להלן)]()
אונקיות טופו extra-firm, קוביות ולחץ קל (ראה וריאציות להלן)2(חוֹרֶף)![כוסברה טרייה קצוצה, לקישוט]()
כוסברה טרייה קצוצה, לקישוט1אינץ![זנגביל טרי, קלופים וחתוכים לחתיכות]()
זנגביל טרי, קלופים וחתוכים לחתיכות2ציפורן![שום, טחון]()
שום, טחון8ציפורן![שום, קלופים]()
שום, קלופים51 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר![צ'ילי ירוק, כגון סראנו, גבעולים הוסרו לחתוך לחתיכות גדולות]()
צ'ילי ירוק, כגון סראנו, גבעולים הוסרו לחתוך לחתיכות גדולות2(חוֹרֶף)![משחת קארי ירוקה]()
משחת קארי ירוקה16![מיץ של חצי ליים]()
מיץ של חצי ליים3ביון![דשא לימון, חלק לבן בלבד, קצוץ]()
דשא לימון, חלק לבן בלבד, קצוץ1![קליפה מגורדת של 1 סיד]()
קליפה מגורדת של 1 סיד1גדול![בצל, חצוי פרוס דק]()
בצל, חצוי פרוס דק596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![אגוזי קשיו גולמיים]()
אגוזי קשיו גולמיים16ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח לפי הטעם]()
מלח לפי הטעם2![שאלוט, קלופים ורבעים]()
שאלוט, קלופים ורבעים2(חוֹרֶף)![lite רוטב סויה (או תמרי ללא גלוטן)]()
lite רוטב סויה (או תמרי ללא גלוטן)11 קילו קישואים,![סוכר, נקטר אגבה, או תחליף סוכר]()
סוכר, נקטר אגבה, או תחליף סוכר9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![עלי chard שוויצרי, פרוס דק (ראה וריאציות להלן)]()
עלי chard שוויצרי, פרוס דק (ראה וריאציות להלן)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![קוקוס מיובש, לא ממותק]()
קוקוס מיובש, לא ממותק2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![משקה חלומות סויה (בטעם מקורי) או חלב]()
משקה חלומות סויה (בטעם מקורי) או חלב4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![1 כפית מלח היקורי מעושן]()
1 כפית מלח היקורי מעושן2(חוֹרֶף)![מים (במידת הצורך)]()
מים (במידת הצורך)
עמילן תירס או אבקת arrowroot1חבורה
אספרגוס, הקצוות גזוז וגבעולים לחתוך לחתיכות 1 אינץ1(יכול להיות או להרחיק)
פלפל שחור596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
עלי כוסברה או פטרוזיליה איטלקית (אופציונלית)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
זרעי כוסברה1(חוֹרֶף)
3 תפוחי אדמה רדומים, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ'1חבילה
אונקיות טופו extra-firm, קוביות ולחץ קל (ראה וריאציות להלן)2(חוֹרֶף)כוסברה טרייה קצוצה, לקישוט1אינץ
זנגביל טרי, קלופים וחתוכים לחתיכות2ציפורן
שום, טחון8ציפורןשום, קלופים51 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר
צ'ילי ירוק, כגון סראנו, גבעולים הוסרו לחתוך לחתיכות גדולות2(חוֹרֶף)
משחת קארי ירוקה16
מיץ של חצי ליים3ביון
דשא לימון, חלק לבן בלבד, קצוץ1
קליפה מגורדת של 1 סיד1גדול
בצל, חצוי פרוס דק596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
אגוזי קשיו גולמיים16ריבס, קצוץ טרי או קפוא
מלח לפי הטעם2
שאלוט, קלופים ורבעים2(חוֹרֶף)
lite רוטב סויה (או תמרי ללא גלוטן)11 קילו קישואים,
סוכר, נקטר אגבה, או תחליף סוכר9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
עלי chard שוויצרי, פרוס דק (ראה וריאציות להלן)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
קוקוס מיובש, לא ממותק2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
משקה חלומות סויה (בטעם מקורי) או חלב4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
1 כפית מלח היקורי מעושן2(חוֹרֶף)מים (במידת הצורך)יין מומלץ: Gruener Veltliner, ריזלינג, ורוד נוצץ
Gruener Veltliner, ריזלינג, ורוד נוצץ הם בחירות נהדרות עבור הודי. היין הטוב ביותר עבור אוכל הודי יהיה בהתאם למנה, כמובן, אבל מבחר אלה ניתן להגיש צונן ויש לי כמה מתיקות כדי להשלים את spiciness וטעמים מורכבים של מגוון רחב של מנות מסורתיות. Nigl Freiheit Gruner Veltliner עם דירוג 4.7 מתוך 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 18 דולר לבקבוק.
