קוגל חצילים ופלפל ירוק
חציל המתכון ופלפל ירוק קוגל מוכן בערך בעוד 45 דקות. והוא בהחלט סופר חלב חינם ומתאים לאוהבי מזון יהודי. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 160 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג החנוכה שלך. אם יש לך פלפל, חצילים, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו מוסקה קוגל צמחונית בהשראת החציל והירוק של ס ' קאר, חציל עם פלפל, פטה וזיתים ירוקים, ו חציל קלוי, פלפל אדום וסלט רימון שעועית ירוקה (מתכונים דומים).
הוראות
פירס חצילים מספר פעמים עם מזלג; מניחים על גיליון אפייה מרופדת בנייר כסף.
אופים ב 450 במשך 20 דקות או עד מכרז. מגניב מעט; לקלף וקוצצים.
מחממים את השמן במחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה.
מוסיפים בצל, פלפל ואגוזים. מבשלים 6 דקות או עד בצל הוא רך.
מוסיפים תערובת בצל, מלח, פלפל שחור וביצים לחציל; מערבבים היטב לשלב.
הוסף ארוחה מצה; לזרוק בעדינות לשלב. תערובת כפית לתוך צלחת אפייה 11 x 7 אינץ ' מצופה ספריי בישול.
אופים ב 450 במשך 35 דקות או עד פודינג מחומם היטב וזהוב חום.